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Esta mañana antes al levantarme no se me ha ocurrido otra cosa que pesarme… … ¿quien me manda a mi? me había propuesto no hacerlo hasta final de mes pero he tenido un momento de brillantez y mira… pues me he pesado. La mala noticia es que he subido 4 kilitos… la “buena”es que [...] Hoy he llevado a cabo un intento de doble sesión. Al mediodía, en la oficina, he hecho la rutina (express) habitual de pesas: 4 series de 30 repeticiones de biceps (repeticiones alternas, o sea que 15 repeticiones por brazo) con 20 kilos por mancuerna. 4 series de pull para dorsales con mancuernas, primero un [...] Con la intención de tener un horario que me facilite más coordinar y optimizar el uso de mi tiempo desde hoy he decidido adoptar un nuevo horario. Espero adaptarme bien. La idea es levantarme muy muy muy pronto (sobre las 6:00) para poder entrenar algo por la mañana antes de comenzar a trabajar. Hoy [...] Ayer bajé a recoger la ropa que dejé secándose en la habitación que para secar la ropa tenemos en el sótano y ésta no estaba. Una de dos: o alguien se ha equivocado y se la ha llevado pensando que es suya o alguien me la ha “sirlado”. Estoy muy muy muy encabronado. Pienso [...] |
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