Pues sí, llevé acabo un cambio de planes y me salió torcido.
No fui a nadar el jueves por la mañana porque se me pegaron las sabanas y después de un durísimo día de trabajo por la tarde se terció la posibilidad de ir a tomar algo con los compañeros y acepté.
Eso fue el jueves… pues bien, el viernes tuve que volver a media mañana a casa con una fiebre como hacía mucho tiempo que no tenía y un mal cuerpo que me tenía destrozado.
Más de 38º de fiebre y arrastrándome por el piso como una lagartija… mucho líquido, vitamina C y descanso y hoy sabado me he levantado sin fiebre pero cansado.
Morten y Anja me han animado a irme con ellos a hacer un brunch (el desayuno de los vagos) en Alemania y ha sido un acierto porque me ha sentado de maravilla.
Al volver a Basel he hecho un par de cosas en el centro y después he dicho: ¡Ala! ¡A entrenar!
1 hora de rodillo sudando como un auténtico cochino con una cadencia de pedaleo alta, bastante alta, entre 90 y 100 ppm y al final obteniendo unas pulsaciones medias de 137ppm. Ha estado bien, me ha ayudado a soltar piernas, pero insisto… ¡cuanto se suda con el ciclismo indoor por favor!
Al acabar he hecho una especie de transición.
Me explico: el gimnasio cerraba (horarios suizos), así que me he colocado la mochila y sin cambiarme me he ido trotando a casa, he dejado la mochila y me he ido a correr.
12 minutos de trote muy muy muy suave de calentamiento, para después estirar basicamente gemelos y cuadriceps durante unos 10 minutos.
Al acabar los estiramientos he corrido 30 minutos por la ribera del Rhin haciéndolo en Z2 y con unas pulsaciones medias de 143ppm… no está mal.
Sensaciones muy buenas de nuevo en los gemelos, pero no me quiero confiar.
Por cierto hoy por primera vez me he puesto el cinturón de Nike que me compré en Londrés con las botelllitas de agua. He acabado la hora de rodillo un poco deshidratado y me parecía que no era mala idea ponérmelo por primera vez y mira por donde he acertado. El cinturón lleva 4 botellitas y yo hoy me he llevado solo 2… bueno pues las 2 han caido.
Moraleja del estreno del cinturón de marras: la próxima vez que salga a correr debo salir previamente bien hidratado o las 4 botellitas se me quedarán cortassssssssss… 
El resto de la tarde/noche me lo he pasado poniendo lavadoras, limpiando el baño y ordenando la cocina… ¿podríamos decir que estoy hablando del nuevo Triathlón Doméstico del siglo XXI?… de ser la respuesta positiva yo fijo que hago el primer Ironman de este tri que se organice… y además con posibilidades de ganarlo 
