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El lunes salí a correr… bueno al menos lo intenté. Y es que han vuelto a aparecer las molestias en el tendón de Aquiles derecho de nuevo. Frío, reposo y paciencia. Eso es lo que la experiencia me ha enseñado que debo hacer ya que parece ser que es la mejor de las soluciones. [...] Pues sí, esto es lo que hice el pasado sábado. De Basel a Zurich en 3 horas y media en bicicleta y yo solito. Estuve echando un ojo a la previsión del tiempo durante la semana anterior y al ver que se anunciaba buen tiempo para el sábado decidí hacer una salida larga aprovechando [...] Esta es mi nueva compañera. En honor a mi abuela la voy a llamar Flora. Solo espero que no tenga tanto caracter como mi abuela y queal menos me dé la mitad de alegrias que me dio cuando aun estaba con nosotros Ni que decir tiene que la foto no hace justicia a [...] Sábado de mezclas. Lo hemos empezado bien saliendo a correr 1 hora pico a buen ritmo. He notado como se me han cargado las rodillas más de lo habitual pero el resultado ha sido muy bueno. No he gastado mucha energía porque por la tarde empezaba una jornada de inmersión finlandesa Partido de [...] Las fechas: 10 de mayo de 2009: 1,9 km nadando – 90 km ciclismo – 21 km de carrera a pie 4 de octubre de 2009: 3,8 km nadando – 180 km de ciclismo – 42 km de carrera a pie Dos fechas que tenemos que apuntar en nuestros calendarios. Y en casa… yo [...] |
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